流产后吃坚果有什么好处

流产后吃坚果的好处主要有补充营养、提供能量、润肠通便等，但要注意适量食用。

1、补充营养

坚果中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，流产后身体免疫力低下，吃适量的坚果，可以补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。

2、提供能量

坚果中含有丰富的油脂，流产后食用适量的坚果，可以为身体提供能量。

3、润肠通便

坚果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上预防便秘。

除此之外，还有增强体质、提高身体免疫力等好处。但若食用过多，可能会导致消化不良，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。