脸上皱纹多是缺少什么营养

脸上皱纹多可能是缺少胶原蛋白，也可能是缺少维生素、水分等营养。

1、胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，如果身体缺少胶原蛋白，皮肤可能会出现皱纹，也可能会出现皮肤松弛的情况。建议在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等。

2、维生素

维生素可以起到抗氧化的作用，能够减少紫外线对皮肤的伤害，也可以起到延缓皮肤衰老的作用。建议可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子等。

3、水分

水分可以让皮肤保持滋润，如果身体缺少水分，可能会导致皮肤干燥、起皮等，建议可以多喝水。

除此之外，还可能与缺少胶原蛋白、缺少维生素等营养有关，建议及时就医治疗。