b3维生素的作用及功能

B3维生素一般指的是B族维生素。B族维生素的作用及功能，主要包括促进生长发育、维持神经系统健康、促进消化、维持皮肤健康、提高免疫力等。

1、促进生长发育

B族维生素是一类水溶性维生素，是人体必需的一类维生素，可以促进人体生长发育，维持正常的新陈代谢。如果体内缺乏B族维生素，可能会导致身体生长发育迟缓，甚至出现智力低下的情况。

2、维持神经系统健康

B族维生素可以促进神经系统的健康，如果体内缺乏B族维生素，可能会导致神经系统功能紊乱，出现感觉障碍、运动障碍等症状。

3、促进消化

B族维生素可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进胃酸的分泌，在一定程度上还可以增强食欲，有助于食物的消化与吸收。如果体内缺乏B族维生素，可能会出现食欲不振、消化不良等症状。

4、维持皮肤健康

B族维生素可以促进皮肤的新陈代谢，也可以促进皮肤的血液循环，在一定程度上还可以改善皮肤粗糙的情况，也可以使皮肤变得更加有弹性。如果体内缺乏B族维生素，可能会导致皮肤变得干燥、缺乏光泽。

5、提高免疫力

B族维生素可以促进白细胞的生成，也可以促进淋巴细胞的生成，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。如果体内缺乏B族维生素，可能会导致机体的免疫力有所下降。

建议患者在医生的指导下合理使用B族维生素，以免出现维生素补充过量的情况。如果患者服用过量的B族维生素，可能会出现腹泻、皮肤瘙痒、头晕等不适症状，此时患者需要及时就医，以免延误病情。

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