宝宝鸡汤怎么炖好喝又营养

宝宝喝鸡汤可以加入一些具有清热解毒、去火的蔬菜或者调料，一起炖比较好喝又营养。

1、蔬菜

鸡肉中含有大量的蛋白质、磷脂、维生素以及多种微量元素，将鸡肉与各种蔬菜一起炖，能够有效发挥鸡汤的营养价值，并且还可以增加汤的口感，让宝宝更好的接受，也会让宝宝更容易入口。可以加入西葫芦、胡萝卜、山药等蔬菜，制成蔬菜鸡汤。

2、调料

在炖鸡汤时可以适当添加一些具有清热解毒、去火的食材，比如生姜、葱、蒜等，可以减少鸡汤中的油脂，让鸡汤更好喝。

宝宝喝鸡汤除了可以加入蔬菜和调料，还可以加入一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以让宝宝的营养更加全面。但是在喝鸡汤时要注意摄入量，不要喝太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。