滑膜炎是该静养还是该锻炼

通常情况下，滑膜炎是静养还是锻炼应根据具体情况分析。一般来说，滑膜炎发病时需要选择静养，经过治疗后，可通过功能锻炼的方式来促进恢复。

滑膜炎是指关节囊内滑膜出现炎症改变的关节病变，主要是因为外伤、感染或者风湿性疾病等造成关节滑膜细胞的增生、变性，出现滑膜炎症性反应，导致关节出现一系列临床表现。一般会表现为关节肿胀、疼痛不适、关节活动受限、关节僵硬等症状，可能还会产生关节积液，治疗不及时会对关节产生较大的危害。在疾病发作阶段和治疗早期应以卧床休息和静养为主，要避免剧烈运动，也要预防病变关节负重，防止关节处损伤进一步加重。在经过治疗好转之后，建议在医生指导下进行功能锻炼，可通过太极拳，八段锦等运动来增强肌肉力量，也有助于消除关节积液，从而促进关节功能恢复。日常还要注意适度活动关节，可以防止发生关节磨损，也可以避免关节萎缩和关节僵硬。功能锻炼需要在专业医生指导下进行，避免错误锻炼引起不良后果。

另外，建议滑膜炎患者在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，可以起到抗炎镇痛的作用，还可在医生指导下通过关节腔内注射玻璃酸钠的方式进行治疗，有助于促进组织修复，改善症状。患者还可遵医嘱使用物理治疗如微波疗法、热疗法等。必要时患者也可遵医嘱可选择手术治疗，如关节镜下膝关节内滑膜切除术、关节融合术等。在缓解期，也要注意加强锻炼，可以增强局部肌肉力量，还需要注意保暖，还可佩戴护膝。

出现滑膜炎时，建议患者及时前往医院骨科就诊，完善检查，明确病因后，在医生指导下给予针对性处理或治疗。

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