哺乳期腰扭伤了怎么办

哺乳期腰扭伤了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，以免病情持续发展。

1、一般治疗

可以通过佩戴腰围的方式来保护腰部，以免病情持续发展。同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。

2、物理治疗

腰部扭伤后48小时之内，可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后可以适当地进行热敷，促进局部的血液循环。

3、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。