莲子适合什么人吃

莲子适合阴虚火旺者、心肾不交者、肾气不固者等人吃。

1、阴虚火旺者

莲子有补脾止泻、益肾涩精、宁心安神等作用，主要用于治疗脾虚泄泻、遗精带下、心烦失眠等症状。阴虚火旺者食用莲子，可以起到清热去火、滋补肾阴的作用。但莲子补脾，泄泻时宜清淡，因此，脾虚泄泻者不宜使用莲子。若食用莲子后症状加重，建议及时就医。

2、心肾不交者

莲子具有补脾止泻、益肾涩精、宁心安神的作用，主要用于治疗心肾不交引起的心悸、失眠、口舌干燥等症状。莲子补肾涩精，可治疗肾虚精关不固导致的遗精不禁;莲子具有补脾止泻，益肾涩精的功效，可治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、带下尿频、小便频数等症状。因此，心肾不交者可以食用莲子。

3、肾气不固者

莲子具有补肾涩精、固精止带、养心安神的作用，可治疗肾气不固导致的腰膝酸软、遗精、滑精、小便频数、带下尿频等症状。莲子补脾止泻，可治疗脾虚泄泻、带下尿频、脾虚食少、肾虚便溏等症状;莲子益肾涩精，可治疗肾虚精关不固导致的遗精、带下、尿频、小便余沥等症状。若食用莲子后症状加重，建议及时就医。

莲子除了能够补脾止泻、益肾涩精、宁心安神外，还具有补脾止泻、止带的作用，若出现不适，建议及时就医。