肠道功能紊乱饮食怎么调理

肠道功能紊乱饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等。

肠道功能紊乱可能是长期精神压力过大，导致植物神经紊乱引起的，还可能是长期不良的饮食习惯或肠道免疫功能失调引起的，进而会导致肠道菌群失调诱发肠道功能紊乱的情况。在平时要以清淡易消化的食物为主，多吃一些营养价值高的食物，比如小米粥、面条等，有利于满足机体所需要的能量，同时对于促进疾病的恢复是有帮助的。

除此之外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充机体所需要的维生素，有利于营养均衡，对于疾病的恢复是有帮助的。