孕妇怀孕28周应该补充哪些营养

孕妇怀孕28周应该补充蛋白质、钙质、维生素等营养。

1、蛋白质

孕妇怀孕28周时，胎儿的生长发育速度比较快，此时孕妇需要多补充蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，能够为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

2、钙质

怀孕期间胎儿的生长发育可能会吸收母体中的钙质，此时孕妇需要多吃含钙的食物，比如虾皮、牛奶等，能够促进胎儿的骨骼发育。

3、维生素

怀孕期间胎儿的生长发育会吸收母体中的维生素，此时孕妇需要多吃菠菜、芹菜等蔬菜，也可以遵医嘱服用维生素C咀嚼片、维生素D滴剂等药物来补充，能够促进胎儿的生长发育。

除此之外，孕妇还需要补充铁元素、锌元素等营养。如果出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗。