肠胃吸收不好吃什么食物调理

肠胃吸收不好，可能与消化不良、慢性胃炎、肠道菌群失调等原因有关，可以吃清淡易消化的食物，也可以遵医嘱服用药物调理。

1、消化不良

如果个人长期不良的饮食习惯，可能会对胃肠道功能造成影响，从而引发消化不良，也会影响胃肠道的吸收功能。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时也可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动改善症状。

2、慢性胃炎

如果个人长期不良的饮食习惯，幽门螺杆菌感染可能会对胃黏膜造成刺激，从而引发慢性胃炎，也会影响正常的消化功能。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。

3、肠道菌群失调

如果个人长期不良的饮食习惯，肠道菌群失调可能也会影响正常的消化功能。可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理，能够有效调节肠道菌群，促进消化。

除此之外，如果个人胃肠道吸收不好，也可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用过多油腻的食物。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时就医治疗。