运动量越大免疫力越强吗

运动量越大免疫力不一定越强。

运动量大可以提高身体的免疫力，但是并不是说运动量越大身体就越强壮。运动量大可以促进身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，促进身体的血液循环，可以提高身体的免疫力，但是并不一定说明免疫力就越强。免疫力是人体自身的防御机制，能够识别和消灭外来侵入的异物，还可以产生抗体，从而起到保护的作用。如果免疫力低下，身体比较虚弱，可能会导致身体容易生病，还可能会出现身体乏力、精神状态不佳等症状。

建议在日常生活中可以适当地参加一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，有助于提高身体的免疫力。