肘关节骨折康复训练方法

肘关节骨折康复训练方法，主要包括屈伸活动、旋转活动、肌肉训练、关节活动、负重训练等。

1、屈伸活动

肘关节骨折后，可以进行肘关节的屈伸活动，患者可以取坐位，双手抱于脑后，双手反向牵拉，能够锻炼肘关节的屈伸活动。

2、旋转活动

肘关节骨折后，还可以进行旋转活动，患者可以取坐位，双手抱于脑后，双手反向牵拉，能够锻炼肘关节的旋转活动。

3、肌肉训练

肘关节骨折后，还可以进行肌肉训练，患者可以取坐位，双手抱于脑后，双手反向牵拉，能够锻炼肘关节的肌肉，有利于骨折的愈合。

4、关节活动

肘关节骨折后，可以进行关节活动，患者可以取坐位，双手抱于脑后，双手反向牵拉，能够锻炼肘关节的活动。

5、负重训练

可以在医生的指导下，进行负重训练，可以在不引起疼痛的情况下，适当进行锻炼，可以锻炼肘关节的负重功能。

建议患者在进行康复训练时，注意循序渐进，避免暴力，以免加重病情。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体内所需要的营养成分。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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