月经提前吃什么食物调理

月经提前可以吃红枣、桂圆、阿胶、红糖水、动物肝脏、豆腐等食物进行调理，如果月经提前时间过长，患者需及时就医治疗。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经前后的女性吃红枣可以补气养血，有助于改善气血不足的情况，从而帮助调理月经。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，月经前后的女性吃桂圆可以改善气血不足的情况，从而帮助调理月经。

3、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，月经前后的女性吃阿胶可以改善气血不足的情况，从而帮助调理月经。

4、红糖水

红糖水具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，月经前后的女性适量喝红糖水，可以促进血液循环，还可以帮助排出体内的瘀血，从而帮助调理月经。

5、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，月经前后的女性适量吃动物肝脏，可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上还可以改善贫血的情况。

除此之外，在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，对身体有一定的好处。需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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