孕期3个月在饭店工作有影响吗

孕期3个月在饭店工作一般没有影响，但是需要注意避免过度劳累。

孕期3个月属于孕早期，这一时期胎儿的发育还不是特别稳定，所以孕妇应该尽量避免过多地活动，以免引起流产或者早产。如果孕妇在饭店工作时，只是偶尔在工作过程中，并且工作环境比较好，没有接触到一些有害物质，比如辐射等，一般不会对胎儿的生长发育产生影响。但是孕妇需要注意避免过度劳累，避免长时间站立或者做重体力劳动，避免剧烈运动，以免引起先兆流产。

孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养。同时孕妇还需要遵医嘱定期到医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。