脚麻按哪个部位

脚麻通常可以按摩昆仑穴、解溪穴、涌泉穴等穴位。

1、昆仑穴

昆仑穴位于脚部外踝后方，在足部外侧，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩此穴位具有清热祛风、通络止痛的功效，可以改善下肢麻木、坐骨神经痛等病症。

2、解溪穴

解溪穴位于脚背外侧，在内踝尖和跟腱之间的凹陷处。解溪穴具有舒筋通络、祛风除湿的功效，可以缓解脚部麻木、下肢痿痹等症状。

3、涌泉穴

涌泉穴位于足部足底，在足前部凹陷处第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩此穴位具有散热生气、滋阴壮阳的功效，可以改善因气血不足、阴阳两虚引起的脚部麻木、酸软等症状。

除此之外，还可以按摩解溪穴等穴位。如果通过按摩穴位达不到治疗的效果，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，还要注意脚部保暖。