来月经喉咙痛吃什么好

来月经喉咙痛可以适当吃蔬菜水果、粥类食物、肉类食物、含水分多的食物、含铁的食物等。

1、蔬菜水果

来月经喉咙痛可以适当吃苹果、香蕉、梨、火龙果等水果，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。

2、粥类食物

来月经喉咙痛也可以适当喝小米粥、大米粥、南瓜粥等粥类食物，可以补充身体所需要的营养物质，也有利于胃肠道吸收。

3、肉类食物

来月经喉咙痛也可以适当吃牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物，可以补充身体所需要的蛋白质，也可以提高自身免疫力。

4、含水分多的食物

来月经喉咙痛也可以适当吃含水分多的食物，比如西瓜、雪梨、苹果等，可以补充身体所需要的水分，也可以滋润喉咙，缓解喉咙痛的症状。

5、含铁的食物

来月经喉咙痛也可以适当吃含铁的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，有利于促进血红蛋白的生成，从而缓解喉咙痛的症状。

来月经时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时，要注意腹部保暖，避免受凉。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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