抗坏血酸一般是指维生素C。维生素C是维生素C的一种,属于水溶性维生素。
维生素C具有抗坏血病的作用,可以促进人体对铁的吸收,从而达到预防缺铁性贫血的目的。维生素C还能够促进胶原蛋白的合成,有助于增强人体免疫力,能起到预防感冒的作用。维生素C还可以促进体内的新陈代谢,有利于体内毒素的排出,可以美容养颜。
需要注意的是,在服用维生素C时应注意适量,不可过量服用,以免引起不良反应。另外,建议在日常生活中还可适当食用富含维生素C的食物,如橙子、西红柿等,还可以适当进行运动,如跑步、爬山等,有助于增强身体抵抗力。
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坏血病开始的时候症状是四肢无力,精神消退,烦躁不安,做任何工作都易疲惫,皮肤红肿。病人觉得肌肉疼痛,精神抑郁。然后他的脸部肿胀,牙龈出血,牙齿脱落,口臭。皮肤下大片出血看来像是严重的打伤。最后是严重疲惫﹑腹泻呼吸困难,骨折,肺脏或肾脏衰竭而致死亡。