出绝汗大约持续多长时间

出绝汗一般指的是出汗停止，出汗停止可能会持续1-2个小时，具体时间需要根据个人体质来判断。

出汗停止可能是由于天气比较炎热，或者是穿着衣物过多所造成的，属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，但是要注意做好个人卫生工作，勤洗澡，勤换衣物，尽量穿宽松纯棉舒适的衣物。如果是由于气血不足或者是肾阴虚等原因所造成的，此时出汗可能会持续2个小时左右，甚至会更长，患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的效果。

在日常生活中，要注意自身的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够及时为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。