来月经整个人都舒服了什么原因

来月经整个人都舒服了，多考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是饮食调节、激素水平恢复正常等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、精神压力过大

如果患者平时精神压力比较大，不能够放松自身的心态，可能会导致月经来临前出现一些不适的症状。建议患者放松心态，不要产生过大的心理压力，同时也需要注意做好身体的保暖工作，避免身体受凉。

2、饮食调节

如果月经来临后，经常吃一些营养含量丰富的食物，例如鸡蛋、瘦肉、花椰菜等，可能会导致体内的营养摄入较为全面，此时也会导致身体逐渐舒服。建议患者及时调整饮食结构，多吃一些新鲜的食物，避免吃营养价值低的食物。

3、激素水平恢复正常

月经来临前，体内的激素水平会发生一定的变化，此时会导致身体的一些不适症状，例如腹胀、腹痛等。随着月经的结束，体内的激素水平会逐渐恢复正常，这些不适的症状也会逐渐消失。建议患者注意休息，避免做剧烈的活动，也需要做好保暖工作。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是作息规律等原因导致的，需要及时就医诊断。