身材焦虑可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解,多考虑是社会因素引起的,建议采取合适的方式治疗。
1、一般治疗
在平时要养成良好的生活习惯,保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,适当运动,控制体重。
2、心理治疗
患者可以通过认知行为疗法等心理治疗的方式进行缓解,有利于缓解焦虑的心情,同时对于缓解身材焦虑症具有一定帮助。
3、药物治疗
如果焦虑的情况比较严重,建议在医生的指导下服用地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗,对于缓解症状具有一定帮助。
除此之外,还可以通过物理治疗等方式进行缓解。在平时要保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,适当运动,控制体重。如有异常的症状,建议及时告知医生并治疗,避免影响身体健康。