半夜睡不着，经常1点左右醒

半夜睡不着经常1点左右醒，可能与生理因素有关，也可能是肾阴虚、心肾不交、心胆气虚、肝火扰心等原因引起的。建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因进行针对性治疗。

1、生理因素

如果患者在睡觉前喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现半夜睡不着、经常1点左右醒的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、肾阴虚

如果患者长期熬夜或者过度劳累，可能会导致肾阴虚，从而出现失眠多梦、盗汗、腰膝酸软等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，同时还可以适当吃滋阴补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。

3、心肾不交

心肾不交是中医的一种病症，通常是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、燥热、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。同时，还可以适当吃清心火的食物，比如苦瓜、莲子心等。

4、心胆气虚

心胆气虚是中医的一种病症，大多是由于患者心虚胆怯、心神失养、神魂不安所致，患者常见的症状有心悸、多梦、失眠、胆怯易惊等。患者可以在医生的指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行调理。同时，患者还可以适当吃一些具有辅助安神作用的食物，比如酸枣仁、百合、小米等。

5、肝火扰心

肝火扰心多是由于肝火旺盛，侵犯到心所致，患者常见的症状有失眠多梦、头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦等。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。同时，患者还可以适当吃一些具有辅助降肝火作用的食物，比如苦瓜、丝瓜、雪梨等。

如有以上症状，建议患者及时就医，对症治疗。