辟谷后不来大姨妈怎么办

大姨妈一般指的是月经。辟谷后不来月经可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

辟谷是指不吃五谷杂粮，以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，或断食后再添加其他食物的一种方法。辟谷期间由于能量摄入不足，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经推迟、闭经等现象。可以通过多吃红枣、桂圆等食物进行改善，也可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

在日常生活中要合理调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋等，对身体有一定的好处。