什么体质喝什么茶

体质一般情况下喝玫瑰花茶、薄荷茶、红茶等茶饮都可以调理身体，具体可根据个人体质选择适当的茶饮用。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是使用玫瑰花泡水，玫瑰花香味芬芳，可以有效改善人体内部环境，具有疏肝理气、调理月经等作用。坚持饮用玫瑰花茶，可有效调理身体，缓解情绪低落、抑郁等情况，对于舒缓肌肉酸痛、促进血液循环等有一定辅助作用。由于玫瑰花茶性温，一般不建议阴虚火旺和气郁化火人群饮用，可能会加重病情，不利于身体恢复。

2、薄荷茶

薄荷性凉，味辛，可以起到疏散风热、清利头目等功效，经常饮用薄荷茶可有效缓解风热感冒等病症，而且对于咽喉肿痛等症状也有一定的改善作用，所以体质一般情况下可以饮用。

3、红茶

红茶一般是用经过发酵烘制的茶叶，红茶中含有丰富的茶多酚和矿物质等营养成分，属于全发酵茶，饮用后可以促进胃肠道蠕动，排除体内堆积的食物残渣，而且红茶属于一种温和的茶饮，具有解渴、消热等功效，所以体质一般情况下也可以饮用。

除此之外，体质还可以喝山楂茶、枸杞茶等茶饮，但建议适量饮用，避免过量饮用，以免对身体造成损伤。