例假不来能排卵期吗

例假通常是指月经。月经不来可能会出现排卵期，但是也可能不会出现排卵期，需要根据个人的情况进行综合考虑。

如果女性的月经不规律，此时排卵期也会发生变化。正常情况下，女性的排卵期在下次月经来潮前的14天左右，而排卵期通常是在排卵日的前5天以及后4天，共计10天。如果月经不来，而且排卵期也不规律，此时可能不会出现排卵期。如果女性想要备孕，可以在月经来潮前的10天左右进行同房，此时怀孕的几率会比较大一些。如果女性不想怀孕，可以通过戴避孕套的方式进行避孕，也可以到正规医院遵医嘱通过宫内放置节育环的方式进行避孕。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而促进体内雌激素的分泌，也可以促进卵泡的生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降，也会影响到正常的排卵。