月经过后要瘦两斤吗

月经过后是否要瘦两斤，需要根据个人体质决定。大多数人群需要瘦两斤，但也有部分人群需要瘦五斤，甚至是十斤左右。

1、需要瘦两斤

月经过后，女性身体中的激素水平会发生变化，可能会出现食欲增加的情况，如果摄入过多高脂肪、高热量的食物，容易导致脂肪堆积，从而出现身体肥胖的情况。此时需要严格控制饮食，适当运动，可以瘦两斤左右。

2、需要瘦五斤

如果女性的身体比较瘦弱，本身的体重基数比较大，月经过后可能瘦的斤数会比较多，可能会达到五斤，甚至是十斤左右。如果没有采取任何的运动减肥，可能瘦五斤的斤数会更多。

3、不需要瘦两斤

如果女性的身体比较健康，本身的体重基数也比较小，月经过后可能瘦的斤数会比较少，可能会瘦两斤左右，甚至是五斤以下。

在月经过后，女性要注意做好身体的保暖工作，避免受凉。同时也要注意饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。