眼睛老花吃什么可以改善

眼睛老花一般是指老花眼，通常没有老花眼吃什么可以改善的说法。老花眼患者可以吃蓝莓、胡萝卜、猕猴桃、虾、鱼等食物，也可以遵医嘱服用明目地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等药物来改善。

1、蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以起到缓解视疲劳的作用，也可以改善老花眼的症状。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善老花眼的症状。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A等营养成分，患者适量食用可以起到增强免疫力的作用，也可以改善老花眼的症状。

4、虾

虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、虾青素等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以在一定程度上改善老花眼的症状。

5、鱼

鱼肉中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素D、钙、磷、铁等营养成分，患者适量食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善老花眼的症状。

在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善老花眼的症状。建议患者及时到正规医院的眼科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。

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