甩腿可以瘦腿吗

甩腿一般可以瘦腿，但是需要长期坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。

甩腿可以促进腿部脂肪的燃烧，能够达到瘦腿的效果，但是需要长期坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。而且在甩腿的时候要注意掌握正确的方法，可以采取站立位，将双腿并拢，然后将腿部肌肉向内侧进行拉伸，并保持20秒左右，然后再放松，能够促进局部血液循环，可以达到瘦腿的目的，但是需要长时间坚持。如果中途停止可能达不到满意的效果。

如果腿部脂肪比较多，可以通过运动的方法进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够加快身体的血液循环，从而促进腿部脂肪燃烧，能够达到瘦腿的效果。另外在日常生活中要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，以免影响到瘦腿的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。