孕期前三个月应该吃什么比较好

孕期前三个月应该吃富含蛋白质、维生素的食物比较好，也可以遵医嘱服用叶酸片等药物进行补充。

一、食物

1.富含蛋白质：在怀孕期间可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些食物中的营养成分比较丰富，能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且也能够促进胎儿的生长发育。

2.富含维生素：孕妇还可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有丰富的膳食纤维以及各种矿物质，能够满足机体对营养的需求，同时也有助于预防便秘的发生。

二、药物

如果女性存在贫血的情况，在医生指导下使用铁剂类药物进行治疗，如琥珀酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁口服液等，有助于改善症状。

除此之外，建议孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。若出现不适症状时，应及时就医诊治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。