背抽筋吃什么好

背抽筋的患者一般可以吃富含钙元素的食物，也可以吃富含维生素的食物，必要时也可以口服药物改善。

1、富含钙元素的食物

如果经常挑食或者是偏食，可能会导致体内的钙元素大量流失，可能会导致肌肉神经兴奋性增高，引起背部抽筋。在日常生活中可以多吃一些富含钙元素的食物，比如豆腐、牛奶、扇贝、虾皮、海带等，多吃一些含钙元素丰富的食物，能够缓解背抽筋的情况。

2、富含维生素的食物

在日常生活中也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、火龙果、葡萄、青菜、胡萝卜等，多吃一些含维生素丰富的食物，能够辅助缓解背抽筋的情况。

3、口服药物

如果患者背抽筋疼痛感比较严重，通过食物调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下口服止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

在日常生活中要做好保暖工作，避免着凉，随着天气变化要及时增减衣物，以免导致背部抽筋时疼痛感加重。