早上起床浑身没劲、发软,可能是睡眠不足、过度劳累等原因所造成的,但不排除是贫血所导致的,需要积极配合医生进行治疗。
1、睡眠不足
如果在平时长时间熬夜,严重睡眠不足,可能会使体内的新陈代谢速度减慢,甚至还会出现疲劳乏力的情况。可以调整作息习惯进行改善,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
2、过度劳累
如果在平时严重进行重体力劳动,可能会使身体过度劳累,也会出现疲劳乏力的情况,甚至还会伴有肢体酸软等症状。可以通过按摩身体的方式进行处理,也可以通过泡澡等方式进行改善。
3、贫血
体内的铁元素摄入不足所造成的,可能会影响到身体的正常供血,也有可能会出现肢体乏力的情况。可以多吃补血的食物,比如猪血、大枣等,也可以遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血口服液等药物治疗。
除以上比较常见的原因以外,还有其他原因,比如低血糖、低血压等,需要及时去医院进行治疗。