微循环障碍可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
微循环障碍可能是高血压、高血脂等原因引起的。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。
2、适当运动
可以通过跑步、跳绳等运动方式,促进身体血液循环,增加心脏泵血量,改善微循环。
3、药物治疗
如果是高血压引起的,可以在医生的指导下,服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物治疗。如果是高血脂症引起的,可以遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物治疗。
除此之外,还可以通过推拿、针灸等方式治疗。在日常生活中,要注意身体健康,不要吸烟酗酒。如果出现头晕、头痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。