幼儿补锌和补钙的最佳时间是什么时候

幼儿补锌和补钙的最佳时间，一般在饭后半小时。

锌元素对人体味觉和食欲的产生有重要作用，缺锌时会使味觉和食欲受到影响，进而出现食欲减退、厌食、异食癖等表现。补钙可预防骨骼发育不良，促进骨骼强壮程度，还能预防孕妇贫血以及婴儿佝偻病等。但一般建议在饭后半小时服用，因为饭后胃肠道中的食物比较容易吸收和消化，此时服用可充分吸收其中的营养成分，有利于发挥最佳的吸收效果。但需注意，不可空腹服用，以免造成胃肠道刺激，出现恶心、呕吐、烧心、反酸等不适症状。

需要注意，微量元素的补充，一般都是长期积累下来的，短时间内不会出现明显的效果。在这段时间内，家长还需要根据幼儿的身体情况适当添加其他微量元素，做到营养均衡。例如，幼儿缺钙可以补充虾皮、猪肝、紫菜等含钙高的食物，如果幼儿缺锌，可以多吃扇贝、牡蛎、瘦肉、猪肝等含锌量高的食物。但需注意，幼儿补锌需在医生指导下进行，避免盲目补充，以免造成锌中毒、钙中毒等不良反应。