减肥期间吃酱板鸭会胖吗

减肥期间适当吃酱板鸭一般不会胖，但如果过量食用则会引起发胖。

1、不会发胖

酱板鸭是以鸭为原材料的一种食物，味道鲜美，肉质细嫩，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等营养物质，在减肥期间适当吃酱板鸭，可以补充身体所需营养，通常不会引起发胖。

2、会发胖

酱板鸭也含有一定的脂肪，如果在减肥期间过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起发胖。

在日常生活中，减肥期间要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高热量的食物，以免影响减肥效果。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。