孕妇可以吃凉面吗

孕妇一般可以吃凉面，但要注意适量。

凉面是一种比较常见的食物，主要是由面粉制作而成，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃凉面，能够补充身体所需要的营养，而且凉面也比较容易消化，一般不会对胃肠道造成不良影响。但由于凉面中含有辣椒，因此要避免吃得太多，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状，严重时还会诱发宫缩，从而引起流产或早产。

孕妇在怀孕期间需要注意保持合理的饮食，多吃一些相对比较健康的食物，比如蔬菜、水果或者是鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。而且在饮食上也要注意保持清淡，尽量少吃辛辣刺激性的食物，以免引起不适症状。另外，孕妇还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜，或者是进行剧烈运动，以免引起身体不适。如果孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。