卵巢早衰吃什么食物好一点

卵巢早衰可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含钙质的食物等比较好。

1、富含雌激素的食物

卵巢早衰是指卵巢功能逐渐下降，可能会出现潮热盗汗、失眠多梦等症状。可以吃黄豆、豆腐等富含雌激素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体新陈代谢。

2、富含维生素的食物

苹果、橙子等食物中含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，维持体内营养均衡。

3、富含钙质的食物

鸡蛋、牛肉等食物中含有丰富的钙元素，适当食用可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长发育。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物等。如果出现下腹部疼痛、性欲减退等症状，可以到正规医院就诊治疗。