来大姨妈可以吃桃子李子吗

大姨妈指的是月经，来月经可以适量吃桃子和李子，但是需要控制好用量。

桃子和李子属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，女性月经期间适当吃桃子和李子，可以给身体补充营养，增强身体素质，一般不会给身体带来损伤。如果一次性吃过多，可能会加重胃肠负担引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。此时可以通过适当散步的方式进行改善，从而帮助食物快速消化。

在日常生活中，女性在月经期间要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，否则可能会诱发痛经的情况，也可能会出现月经量减少、月经周期延长等症状。另外，还要注意腹部的保暖，避免受凉。

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