剖腹产一般指剖宫产,剖宫产产后修复可以做瑜伽、缩肛运动、仰卧起坐等项目。
1、瑜伽
剖宫产后修复可以做瑜伽,能够锻炼盆底肌肉,同时还可以促进子宫收缩,有利于恶露排出。
2、缩肛运动
剖宫产后可以适当做缩肛运动,能够促进局部血液循环,有利于子宫的恢复。
3、仰卧起坐
剖宫产后可以适当做仰卧起坐,能够锻炼腹部肌肉,同时还可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,能够缓解腹胀的情况。
除此之外,还可以适当做提肛运动、仰卧起坐等。剖宫产后要注意多休息,避免过度劳累,同时还要注意伤口清洁卫生,短时间内避免沾水,以免出现感染的情况。
产后尿失禁多因阴道分娩过程中,胎儿经过产道时导致盆底肌肉群拉伤所致。广州医科大学附属第一医院妇科张晓薇主任表示,剖宫产同样也会导致产后尿失禁。因为怀孕期间的激素影响及子宫体积增加,会造成尿液增多,子宫也会扩大而压迫到膀胱、尿道,就会开始有尿失禁的症状。很多人认为,只要避免阴道分娩的过程,尿失禁就不会发生。事实并非如此。