孕妇感冒鼻炎犯了怎么办

孕妇感冒鼻炎犯了可通过调整饮食、生理盐水冲洗、适量运动等方法来缓解。孕妇感冒鼻炎多数是因为受凉后机体免疫力下降，导致细菌、病毒感染引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、乏力、四肢酸痛等症状，严重者可出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。

1、调整饮食

孕妇感冒鼻炎可通过调整饮食来改善症状。饮食宜清淡、富有营养、易消化，如可进食小米粥、南瓜粥、蔬菜汁、水果汁等。还需多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、菠菜等，能够增强机体免疫力，帮助疾病恢复。期间多喝水，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，以免刺激呼吸道黏膜，引起黏膜水肿、充血，加重鼻塞的症状。

2、生理盐水冲洗

孕妇感冒鼻炎可使用生理盐水冲洗鼻腔。怀孕期间鼻炎非常普遍，大多数都是由于鼻炎引起的，如果不能及时治疗，可能会导致鼻炎更加严重，甚至可能导致孕妇出现流产的症状。因此，出现鼻炎后，需要及时治疗。

3、适量运动

孕妇感冒鼻炎可适量运动。适量运动能提高免疫力，对于鼻炎的恢复也有一定的作用。此外，还可适当进行散步、慢跑、瑜伽等运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，增强体质，帮助缓解病情。