腓肠肌在医学上指的是小腿外侧肌群。小腿外侧肌群酸痛可能是由于过度运动、受凉、腰椎间盘突出症等因素导致。
1、过度运动
如果平时运动量过大,导致小腿外侧肌群过度劳累,可能会引起局部乳酸堆积,从而出现酸痛的症状。这种情况无须特殊处理,注意休息,通常在一段时间后可缓解。
2、受凉
如果环境温度比较低,而且不注意小腿保暖,导致小腿受凉,致使局部血液循环不畅,也可能会引起小腿外侧肌群酸痛,同时可能会伴有麻木、僵硬等症状。患者应注意保暖,可以使用热水袋或者热毛巾进行热敷,促进局部血液循环,缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是由于长时间腰部负担过大、年龄增长等因素导致,突出的腰椎间盘压迫神经根,可能会引起小腿外侧肌群酸痛,同时可能会伴有下肢麻木、无力等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外,还可能与肌肉劳损等有关,建议患者及时就医。日常建议患者注意合理饮食,规律作息,避免过度劳累。