来姨妈可以吃百香果吗

来姨妈是指来月经。一般情况下，来月经是可以吃百香果的，但是需要控制好食用量。

百香果是比较常见的水果，里面含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，女性月经期间适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适现象。百香果并不属于刺激性的食物，适量食用以后，一般不会给身体带来损伤，也不会影响到经血的正常排出。

虽然百香果的好处有很多，但是百香果里面的糖分含量比较高，吃过多以后，可能会使体内血糖有所波动，甚至也有可能会出现腹痛等方面的症状，所以要控制好食用量。在月经期间，女性要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。另外，也要注意饮食健康，尽量吃温热的食物，比如小米粥、红糖水等。