秋天是高血压高发期吗

秋天通常是高血压高发季节，但如果平时养成良好的生活习惯，也可预防高血压。

秋天天气比较干燥，且早晚温差比较大，容易导致血管出现收缩，引起血压升高，因此秋天是高血压高发季节。如果平时养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适当运动等，可有效的预防高血压，如果平时没有养成良好的生活习惯，比如经常熬夜、长期吃高盐、高脂食物等，则会导致血压持续升高，引起高血压。

为避免出现高血压，应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起有助于血压的控制。在秋天的时候，天气比较凉爽，还可多吃富含营养的食物，如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可补充身体所需要的营养，并且还可提高身体免疫力，对于身体健康有较多的好处。