长期睡眠不足对大脑的危害

长期睡眠不足对大脑的危害，一般有记忆力减退、头晕、头痛等。

1、记忆力减退

长期睡眠不足会导致大脑长期处于疲劳状态，使脑细胞的活跃度下降，导致记忆力减退。

2、头晕

长期睡眠不足会使大脑长期处于疲劳状态，导致脑血管出现痉挛，脑供血不足，引起头晕。

3、头痛

长期睡眠不足会导致大脑细胞得不到充分的休息，使脑细胞处于缺血缺氧的状态，从而引起头痛。

除此之外，还可能会引起注意力不集中、反应迟钝等危害。因此，建议日常要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免对身体造成伤害。