肾阴虚有头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状壮阳食物有羊肉、韭菜、泥鳅等。
1、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳的功效，适合肾阳虚患者食用。
2、韭菜
韭菜性温，具有补肾壮阳、润肠通便的功效，对于肾阳虚引起的阳痿、早泄等症状有很好的缓解作用。
3、泥鳅
泥鳅具有补益肾气、滋养肝脏的功效，对于肾虚引起的腰酸背痛、阳痿、早泄等症状有很好的缓解作用。
除了上述食物以外，泥鳅、海参等也有壮阳的作用。但是食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病，如果身体不适症状严重，建议及时就医治疗。
肾阴虚有头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状壮阳食物有羊肉、韭菜、泥鳅等。
1、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳的功效，适合肾阳虚患者食用。
2、韭菜
韭菜性温，具有补肾壮阳、润肠通便的功效，对于肾阳虚引起的阳痿、早泄等症状有很好的缓解作用。
3、泥鳅
泥鳅具有补益肾气、滋养肝脏的功效，对于肾虚引起的腰酸背痛、阳痿、早泄等症状有很好的缓解作用。
除了上述食物以外，泥鳅、海参等也有壮阳的作用。但是食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病，如果身体不适症状严重，建议及时就医治疗。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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