高血压能吃青枣吗

通常情况下，高血压患者可以吃青枣。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。青枣是一种日常生活中比较常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，高血压患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，一般不会影响血压水平，所以高血压患者通常可以吃青枣。

但要注意适量食用，青枣中含有较多的果糖，过量食用可能会引起机体血糖水平升高。另外，建议高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃高脂、高盐食物，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等。同时还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。