卵巢早衰老了可以通过调整生活习惯、调整饮食、药物治疗等方法缓解。
1、调整生活习惯
卵巢早衰主要是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能,导致卵巢功能衰竭所引起的一种病变。患者可能会出现过早闭经、失眠、记忆力减退等症状。建议患者平时要调整生活习惯,保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,保持充足的睡眠,避免熬夜,适当运动,增强自身抵抗力。
2、调整饮食
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃些富含维生素、蛋白质的食物,如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需营养,有助于提高身体免疫力,促进卵巢早衰恢复。同时要少吃辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、生姜、肥肉等,以免影响病情恢复。
3、药物治疗
患者也可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素C片等药物,补充身体所需营养,促进卵巢早衰恢复。
除此之外,也可以通过物理治疗等方法缓解,建议患者就医后采取对应的治疗方法。