养生对身体有好处吗

养生一般对身体有好处，但是养生不能够治疗疾病，如果身体出现不适症状，患者需要及时去正规医院就医。

养生主要是通过调整饮食、运动、睡眠等方式，帮助增强体质，提高身体抵抗力，预防疾病。患者在平时要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、抽烟、喝酒等，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，同时也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的能量，增强身体抵抗力，有利于身体健康。

但是养生一般对疾病没有治疗作用，如果患者本身患有疾病，建议及时就医，以免延误病情。日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。也可以根据自身情况进行适当运动，如游泳、跑步、爬山等，能够增强体质。