养生与养身有什么区别

养生一般是指养生保健，养生保健和养生保健的区别在于概念不同、方法不同、作用不同。

1、概念不同

养生保健是指通过调整饮食、运动、精神心理等方面，对人体的生理、心理以及社会等方面进行综合调整，达到增强体质、预防疾病、保持身心健康的目的。养生保健是指通过中医理论、针灸、按摩等手段，达到调整阴阳、扶正祛邪、平衡功能、预防疾病的目的。

2、方法不同

养生保健的方法是通过调整饮食、运动、精神心理等方面进行养护。养生保健的方法是通过中医理论、针灸、按摩等手段进行养护。

3、作用不同

养生保健是指通过调整饮食、运动、精神心理等方面进行养护。养生保健是指通过中医理论、针灸、按摩等手段进行养护。