从小体质偏瘦怎么胖起来

从小体质偏瘦可以通过饮食调整、运动等方式进行调理，也可以通过药物治疗的方式增加体重。

1、饮食调整

从小体质偏瘦可能与营养摄入不足有一定关系，在日常生活中要合理的增加营养，多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够增加体重。

2、运动

在日常生活中要加强体育锻炼，可以通过跑步、打球等体育锻炼的方式进行改善，有助于增强身体素质，而且还可以促进身体新陈代谢，能够帮助脂肪燃烧。

3、药物治疗

如果通过饮食调整和运动的方式，无法让体重增加，可以在医生的指导下，使用调节肠道菌群的药物进行改善，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。如果身体出现了不适症状，建议及时到医院就诊，根据检查结果配合医生积极治疗。