老红糖的功效与作用

老红糖一般具有补充营养、提供能量、促进消化、缓解便秘、辅助改善贫血的功效，但患者在吃的时候应注意适量，不可以一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担。

1、补充营养

老红糖是由甘蔗为原料，经过长时间的熬煮，再加入水、红枣、白砂糖等原料制作而成。老红糖中含有丰富的维生素、叶酸、葡萄糖、果糖、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当地吃一些老红糖，能够补充机体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

2、提供能量

老红糖中含有丰富的糖类，这些糖类可以被人体吸收利用，从而为人体补充能量，维持机体正常的生理活动。

3、促进消化

老红糖中含有丰富的果糖，这种糖类可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，所以适当地吃一些老红糖，还可以促进消化。

4、缓解便秘

老红糖中含有大量的果糖，这些糖类可以被人体吸收利用，从而为人体补充大量的水分，适当地吃一些老红糖，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。

5、辅助改善贫血

老红糖中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当地吃一些老红糖，能够促进血红蛋白的合成，在一定程度上能够辅助改善贫血的情况。

虽然老红糖的功效有很多，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃得太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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