青春期适应性障碍怎么治疗

青春期适应性障碍可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：如果症状比较轻微，没有出现明显的不适症状。患者可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以通过运动的方式进行缓解，比如慢跑、打羽毛球等。

2.心理治疗：如果病情的程度相对比较严重，还可以及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法、精神分析疗法等相关的心理方式进行治疗，能够有效改善疾病给身体带来的不适现象。

3.药物治疗：如果出现了情绪低落的情况，并且还伴随着焦虑不安的症状，此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

4.物理治疗：若上述方法效果不佳，还可配合医生通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行辅助治疗，有利于疾病的恢复。

5.日常护理：在日常生活中要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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